我妈9几年也得了这病，有一段时间走路都直不起腰。医生说要做手术，我妈怕有后遗症，再说中国的医生基本没有医德可言，后来亲戚介绍去北京练了一个月的中功，回来后又坚持练了半年多就不治而愈了。后来自己总结，那些经常伏案工作，又不注重锻炼，且有时在搬运重物过程中用力过猛就容易造成腰间盘突出。
解决方法：注意修养，没事了打打坐，打坐时静心冥想，但注意时间不宜过长。好些后就练一练马步剑指。顺便说一下：其实打坐对身体真的很好，不能双盘的先单盘一点点来。
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本帖最后由 well530 于 2011-9-10 12:58 编辑 ]
