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谁给出个戒烟的办法·············
FUZEYI
驴民代表
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发表于 2012-1-16 01:22
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戒烟时 心情 环境都很重要 其实烟瘾不完全是尼古丁作怪 而是习惯,但感到心烦 有压力自然而然以为抽烟可以缓解一下,这就是习惯;找个没什么事情的时间 戒烟吧 每天只能抽一根 。
再就是没了烟 ,如果下意识的去找了,那你必须抓紧分散注意力,继续找下去你的意志力就会越来越薄弱 最后就会破门而出买烟了。
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