忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。

    1 戴「表」睡觉。     

　　有的人喜欢戴着手表睡觉，     

　　这不仅会缩短手表的使用寿命，     

　　更不利于健康。     

　　因为手表     

　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，     

　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

    2 戴「牙」睡觉。     

　　一些人习惯戴着假牙睡觉，     

　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，     

　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，     

　　引起大出血甚至危及生命。     

　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，     

　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.   

    3 戴「罩」睡觉。     

　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，     

　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，     

　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。     

　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，     

　　而晚上睡觉就没有这个必要了.   

    4 带「机」睡觉。     

　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。     

　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，     

　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，     

　　都有大量不同波长和频率的     

　　电磁波释放出来，     

　　形成一种电子雾，     

　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，     

　　虽然释放量极微， 但不可不防。

    5 带「妆」睡觉。     

　　有些女性尤其是青年女性，     

　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。     

　　须知，带着残妆艳容睡觉，     

　　会堵塞你的肌肤毛孔，     

　　造成汗液分泌障碍，     

　　妨碍细胞呼吸，     

　　长时间下去还会诱发粉刺，     

　　损伤容颜。     

　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，     

　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，     

　　让肌肤得到充分呼吸，     

　　仅可保持皮肤的润泽，     

　　还有助于早入梦乡。     

    6 带「别人的老婆」睡觉。

    可能没睡醒就被别人打死！     

    7 带着[没回帖的遗憾]     

    曾经有一份那么好的帖子放在你面前     

    你却没有珍惜     

    等到失去了回帖的机会     

    你才追悔莫极     

    如果苍天能再给你一次机会     

    我想你一定会选择回帖