护牙秘诀：解小便时咬牙&小便踮脚尖改善性功能
大约在三十五六岁左右，每到春秋两季就犯牙疼，牙肿得喝口凉水或热水都受不了，更吃不了饭。到医院检查发现有两颗龋齿，一颗得补一颗得拔。我每次犯牙疼病至少十天半个月，有一次甚至疼得捂着腮帮子到药店买止痛药吃，真应了那句“牙疼不算病，疼起来真要命”。
有一次报上刊登了“解小便咬牙，可治牙疼还可坚齿”。我看到后牢记心中，从那以后，每次解小便我便咬紧牙齿。半年以后，奇迹出现了，我再也不犯
牙疼的毛病，牙齿也不发炎了。一晃20多年过去了，除去两颗坏牙外，其他牙齿完好无损，咬些硬食物也无妨，就像那句广告语说的“牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香!”
中医讲：肾主骨，而齿为骨之余。这就是说骨骼发育的好坏与肾关系密切，而牙齿的发育又从属于骨骼的发育。另外，肾主司二便，其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。当然，肾最重要的生理功能是主藏精，即固摄和贮藏一身之精气。肾的精气
盛衰与人体健康息息相关。因此，在小便时咬紧牙关，不令泄气，有助于肾摄精气。而肾的精气固摄，则益骨健，促齿坚。 (文章出处：扬子晚报)
PS：大便也可以
小便踮脚尖改善性功能
刺激足部改善性能力，是中医中较为常见的方法。其实，日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用，比如多踮脚尖，就能益肾壮阳，进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖，作用会更好。
踮脚尖的方法非常简单，即双足并拢着地，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。
从经络角度看，这一方法有利于疏通足三阴经，调和气血，使阴阳相交，能助长精神，提升中气。踮脚尖还可以锻炼下肢肌肉，使双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏的排血量。现代社会，人们坐的时间太长，再加上坐车、开车等，导致下肢血液回流不畅，因此最好能在一小时左右就做1组踮脚运动（每组十次）。踮脚尖还可以活动四肢和头脑，消除用脑过度及突然站立而引起的眼前发黑、发晕的毛病。此外，男性每次小便时尝试着踮起脚尖，可提高逼尿肌的力量，有助于排尿 更加 顺畅
[ 本帖最后由 dd524 于 2012-3-5 18:29 编辑 ]
